31/01/2012

We zijn eind januari en de eerste wedstrijden komen eraan, ietsje later dan vorig jaar maar daar ben ik niet rouwig om want een seizoen duurt sowieso al lang. De meeste plichtplegingen zoals teambuilding, trainingskamp of persvoorstelling liggen achter de rug, enkel na de Ronde van de Middellandse Zee dien ik in het UZA nog een inspanningstest te ondergaan.

De winter kende een rimpelloos verloop, ik kon iedere training zoals gepland afwerken maar het blijft toch altijd een beetje afwachten hoe de eerste wedstrijden zullen verlopen. Ik trainde zuiver op basis en ook het feit dat ik toch een aantal wedstrijden nodig heb om op temperatuur te komen, zullen ervoor zorgen dat ik weer die heerlijke bloedsmaak in de keel zal hebben tijdens de eerste inspanningen. Hopelijk kan ik ergens eens een prijsje meepikken zodat we een beetje mentale gemoedsrust hebben vooraleer de eerste wedstrijden in België beginnen.

05/12/2011 Sinds een dikke week ben ik terug aan het fietsen, gezien m'n snelheid kunnen we moeilijk van trainen spreken. Ik rij ongeveer tegen de astronomische snelheid van 24km/u over het meetjeslandse wegdek. Ik word soms mottig als ik mezelf bezig zie, maar een basis leg je nu eenmaal tegen wandeltempo, iets wat ik vroeger wel eens vergat. Qua gewicht sta ik goed (klein kilotje de trop) en de nieuwe fietspositie begint nu toch langzamerhand te wennen. Volgende week staat er een teambuildingstage op het programma en daarna vat ik de langere duurtrainingen aan.

24/11/2011

Na een maand van inactiviteit zal ik normaal gezien vanaf maandag de trainingen hervatten, laat in vergelijking met de meeste van m'n collega's maar met 3 maand voorbereiding voel ik me in staat klaar te zijn om begin maart het vlaamse voorjaar voor de 8ste keer aan te vatten.

Deze week is er eentje van bijzonder weinig eten om zo zuiver mogelijk aan de wintertrainingen te beginnen. Het digitaal cijfer op de weegschaal stemt me tevreden want veel extra gewicht nam ik niet tijdens deze winter. Ik hoop wel dat het weer niet plots omslaat en het alle dagen gaat regenen na nu toch al een lange droge periode.

Binnen een tweetal weken word ik ook opnieuw vader dus mogelijk moet ik verstek laten gaan voor de eerste stage (11-13 december) van m'n team Accent.jobs - Veranda's Willems. Maar m'n team toont daar gelukkig alle begrip voor.  

23/09/2011 Ik leg de laatste wedstrijden veel energie in het koersverloop maar ik kan toch niet verhinderen dat ik altijd achter de feiten aanrij. De conditie is niet slecht maar toch een tikkeltje te weinig om mee te zijn met de beslissende ontsnapping. De laatste weken van het seizoen staan er nog een groot aantal wedstrijden op het programma omdat ik nog eens wil scoren dit seizoen. Er komt een nazomertje aan en ook mentaal en fysiek is het zeker nog niet op dus ik blijf de mooie resultaten nastreven tem de allerlaatste wedstrijden in Putte-Kapellen.

19/09/2011 Ik rij de laatste weken als een jojo, normaal natuurlijk als je basisconditie een beetje zoek is. M'n 3 weken inactiviteit na de Eneco Tour breken me nu heel zuur op en het is een beetje hopen op goeie dagen ook al voel ik me iedere koers een beetje krachtiger. Er resten me nog een aantal wedstrijden en ik wil toch zeker nog 1 keer uitpakken, hopelijk krijgen we nog een nazomer want gisteren voelde ik me nie echt op m'n gemak in het natte Isbergues. Ik heb wel vertrouwen in mezelf maar niet echt in die andere postkaarten in het peloton, ik weet niet hoeveel keer ze gisteren gevallen zijn maar je komt sowieso vingers tekort. Ik zie wel dat het deze week droog zal zijn dus das al een meevaller en de wedstrijden (Lichtervelde en Stekene) waren me in het verleden al heel gunstig gezind.

29/08/2011 Gisteren reed ik de Schaal Sels in Merksem, ik stelde vast dat ik nog niet zo heel veel conditie kwijt was maar jammer genoeg diende ik na 200 km toch af te stappen omdat ik opnieuw zeurende kniepijn had. Net zoals in Mere begon het zo rond km 150 en op het einde kon ik echt niet meer verder. Ik zit in een vervelende situatie omdat het seizoen bijna gedaan is, is er eigenlijk geen tijd meer om lang te gaan rusten want dan is m'n conditie helemaal weg en als ik niet rust dan kan ik maar aan 85% rijden.

26/08/2011

Gisteren maakte ik m'n heroptreden na 2 weken niet gefietst te hebben. Ik reed redelijk vlot mee in de kermiskoers van Mere en enkel de laatste ronde speelde m'n knie een beetje op maar dat kan ook te maken hebben met het feit dat m'n zadel afgebroken was. Al bij al ben ik tevreden over m'n heroptreden en de weg naar het bereiken van topconditie is opnieuw ingezet.

Gisteren verlengde ik ook m'n contract bij VWA met 1 jaar, dus ook volgend jaar zijn we nog actief in het profpeloton.

22/08/2011 Wielrennen draait om doelen zetten en een planning opmaken om die doelen te bewerkstelligen. Voorlopig heb ik maar 1 doen en dat is zo weinig mogelijk op m'n rechterbeen steunen zodat ik m'n plan (zo snel mogelijk terug koersen) tot uitvoering kan brengen. Enorm vervelend om iedere dag een stukje conditie te zien verloren gaan maar primordiaal is nu de knie en het opbouwen van conditie is voor later. Het seizoen duurt nog ongeveer 7 weken met een heleboel mooie wedstrijden die me liggen dus liggen/hinkelen/zitten is de boodschap !

16/08/2011 Jammer genoeg verloopt m'n herstel trager dan verwacht. Ik heb een hematoom aan de buitenkant van de knie die op m'n pezen drukt en pijn veroorzaakt. Ik dien een weekje ontstekingsremmers te nemen en dagelijks een bezoekje te brengen aan de kiné. Als alles volgens plan verloopt, herneem ik op 25 augustus in Mere en werk ik de agenda af zoals hij gepland staat.

12/07/2011 Zoals jullie waarschijnlijk vernomen hebben, heb ik noodgedwongen de Eneco Tour moeten verlaten met kniepijn als gevolge van mijn val in de eerste rit naar St-Willebrord. Onderzoek bracht aan het licht dat het kapsel van m'n kuitbeen geraakt is dus er drong zich een infiltratie en intensieve kiné op. Met een paar dagen rust is hopelijk alles achter de rug en neem ik dinsdag terug de competitiedraad op in Heusden.

14/06/2011 We zijn half juni en de zegeteller staat op 3 (of op 4 als we Bottelare meetellen). Ik kan alleen maar bijzonder tevreden zijn zeker met de zege in het nabije Terneuzen. Het is 1 van m'n mooiste zege's als prof voorlopig, een overwinning in een massasprint tegen mannen als Bos en Kittel daar kan geen solo aan tippen. Zege's brengen natuurlijk ook werkzekerheid met zich mee en dat geeft een bijzonder geruststellend gevoel. Ik hoop om de zegeteller nog een aantal punten te laten stijgen maar voor het seizoen was 3 m'n objectief en al wat er nog bijkomt zie ik als een mooie bonus.

16/05/2011 Zelden stond ik zo aan de weg gelijmd dan dit weekend, ik smeet dan ook 2 keer de handdoek. Ik had geen greintje kracht in de benen, vreemd maar na controle van m'n fiets bleek m'n zadelbrug kapot te zijn waardoor ik 4 mm lager zat. Vandaar dus die "kraak" die ik hoorde in de laatste rit van Duinkerke. M'n beentjes zijn nu wel lekker geforceerd dus hopelijk krijg ik die tegen Puivelde terug in de plooi getrokken want zo koersen is echt geen fun.

12/05/2011

Op een paar tactische foutjes in de sprint na verliep de 4-daagse van Duinkerke naar wens. Ik begin me na een onderbreking van een paar seizoenen terug te plaatsen in de massasprints. Ik heb "overschot" en zit niet langer compleet gekookt aan het wiel vooraleer de sprint moet beginnen.

Ik heb ondertussen tram 3 genomen en dat was met de gebeurtenissen in de Giro in gedachte zeker geen aangename dag. Ik liet zelfs verstek gaan voor de Ronde van Picardie omdat ik het gevoel heb dat ik een baksteen moet verteren. Time heals all wounds maar laat toch littekens achter. Ik heb deze week dan ook niet veel gefietst maar wel veel verloren gelopen. Ik neem waarschijnlijk wel deel aan de 2 kermiskoersen dit weekend om de gedachten te kunnen verzetten.

28/04/2011 Tegen alle verwachtingen in ben ik er toch nog eens doorgekomen. Gelukkig ben ik niet vertrokken naar Turkije want dat zou een tripje voor den hond z'n sjotschoenen geweest zijn, zoals de nu al legendarische Frank Bomans zou zeggen. Ik zit sinds enkele dagen terug op de Zannata en stel tot m'n genoegen vast dat ik weinig conditieverval heb, daarom heb ik er bij de ploeg ook op aangedrongen om reeds dit weekend m'n heroptreden te maken in 1 van de weinige Duitse klassiekers die nog op de kalender staan. Ik boekte zonder enige twijfel in Duitsland m'n grootste successen en hoop ook nu op goed resultaat al is Rund um den Finanzplatz in Frankfurt een beestig lastige koers.

21/04

De reis naar Bretagne werd een maat voor niets. In Tour du Finistere werd ik ingelopen op 1,5 km van de aankomst en de dag nadien diende ik de laatste 40 km af te werken zonder drank, ik zat in de kopgroep maar ik kreeg door vochttekort een lel van de hamer die z'n gelijke niet kent. Ik had dan nog eens het geluk dat op 3 km van het einde nog een renner of 12 kwamen aansluiten bij ons waardoor ik nog geen prijs had ook, 28ste op 28.

Ik bracht wel een klein souvenier mee van Frankrijk, een buikbacterie'tje waardoor ik al een dag of 4 aan het kamperen ben op de wc. De gebruikelijke middeltjes zoals pandomed, enterol of motilium helpen geen zier dus vandaag kreeg ik een paardemiddel want ik dien morgen af te reizen naar de Ronde van Turkije maar als het niet snel betert, gooi ik alsnog de spreekwoordelijke handdoek.

Vorig jaar reed ik achteruit en ik kwam niks tegen, dit jaar heb ik echt goeie benen maar ik kom altijd de 1 of andere stoot tegen die een mooi resultaat in de weg staat. Maar ik blijf volharden en op een zeker moment zal het geluk mijn zijde kiezen!

12/04/2011

Het Voorjaar zit er bijna op. Er resten me nog de Ronde van Turkije en deze week 3 wedstrijden tellende voor de Coupe de France. Vooral de 2 wedstrijden dit weekend aan de Bretoense kust, zijn 2 wedstrijden die me bijzonder goed liggen. Jammer genoeg dien ik vrijdag 850 km in de auto te zitten/hangen/liggen dus de eerste 75 km van de Tour du Finistère zullen afgewerkt worden met een setje karton benen. Maar ik zal waarschijnlijk niet de enige renner zijn die lang onderweg is naar deze uithoek van Frankrijk. Ik had graag nog een 3de zege laten aantikken vooraleer ik de kaap van de 30 jaar rond en de komende wedstrijden bieden me daartoe perspectieven.

Voorlopig ben ik tevreden van de afgelopen wedstrijden. 2 overwinningen, een aantal keer in de aanval en de opgedragen taken altijd kunnen uitvoeren ook al had ik een bijzonder grote portie pech. Toch blijven de kasseikoersen m'n ding niet, ik haat ze zelfs daarom ga ik ook vanaf volgend jaar m'n accenten verleggen naar wedstrijden zoals de Brabantse Pijl, Amstel Gold Race, ... Wedstrijden waarin ik beter uit de verf kom dan de bonkige kasseiklassiekers.

Na de Ronde van Turkije gaat begin mei de riem er een dag of 10 af. De batterijen opladen, bbq'tje met de makkers uit Assenede en dan via Puivelde, Heist-op-den-Berg en de Ronde van Belgie terug opbouwen naar de Ronde van Luxemburg en Delta Toer waar ik opnieuw volop wil meedoen voor de oppergaai.

02/04/2011

Morgen is het zover, 7 jaar na m'n eerste Ronde ga ik opnieuw van start in Brugge om een 390 min later compleet leeg over de aankomst te bollen in Meerbeke. Alhoewel het voorjaar m'n minst favoriete periode is, ben ik bezig aan m'n beste voorjaar ooit. Jammer genoeg kreeg ik al een aantal keer af te rekenen met pech zoals kettingbreuk (Gent-Wevelgem), fiets stuk (1ste rit De Panne) en lek (laatste rit De Panne) maar liever mechanische tegenslag dan zoals de voorgaande jaren bij de 10 laatste van het liggen sterven. Deze middag vertrek ik op hotel in Izegem om daar nog zoveel mogelijk rust mee te pikken want De Panne verteer je niet op een paar uur.

Zoals jullie gezien hebben, trek ik m'n voorjaar tem eind april waarna ik een periode zonder wedstrijden inlas. Ik zal hervatten in de Ronde van Belgie of Luxemburg om dan in 1 ruk door te koersen tem Putte - Kapellen.

11/02/11 Het voorjaar is in zicht en de laatste hand wordt gelegd op de voorbereiding. We gaan met het team nog een weekje op stage in de Var gecombineerd met een 2-daagse wedstrijd daarginds. De Ster van Besseges genereerde een goed gevoel en een duidelijke stijging van de conditie. Maandag, dinsdag en woensdag worden lange trainingsdagen. Donderdag en vrijdag hersteldagen en tijdens het weekend gaan we 2 keer tot aan het gaatje om de conditie nog een paar procentjes op te vijzelen zodat we klaar zijn voor het Vlaamse voorjaar dat ik dit jaar volledig zal afwerken op uitzondering van Kuurne en de E3-prijs. Ik kan besluiten dat ik sinds lang een erg goede winter achter de rug heb en voel me sinds lang klaar om de wedstrijden in Vlaanderen op het scherp van de snee aan te vatten.

12/01/2011 De laatste 3 dagen voor de stage stonden in het teken van recuperatie. Maandag 2u, dinsdag totale rust en vandaag een uurtje fietsen en een bezoekje aan JeeCee. Morgen heeeeel vroeg reis ik af naar Benidorm om daar 10 trainingen af te werken onder de Spaanse zon. Ik had het nodig want ik was hier een beetje uitgetraind. Ik ben klaar om wat intensiever te gaan trainen en vooral om wat klimwerk achter de kiezen te steken want de eerste wedstrijden van het seizoen schotelen al direct een stevig bordje klimwerk voor !

05/01/2011 Na een paar maanden comateuze toestand besluit ik om het dagboek nieuw leven in te blazen. Zoals jullie wel weten rij ik vanaf 1 januari voor het nieuwbakken Veranda's Willems - Accent, een ploeg met een enorme ambitie zoals ik al mocht ervaren op de afgelopen stage's, aan ons om te proberen die ambitie's waar te maken. Ikzelf mag niet klagen over de winter tot dus ver, ik kon m'n trainingen altijd mooi afwerken (een griepke niet nagesproken) en volgende week gaan we 11 dagen naar Spanje om de laatste hand te leggen aan de voorbereiding want op 30 januari trek ik de Zannata voor de eerste maal in gang op Franse wegen. Ik heb een aantal doelen in m'n hoofd en daar zullen ze ook blijven. Ik hoop dat jullie ze kunnen vernemen aan de hand van de uitslagen in de krant !